Les examens peuvent être un défi intimidant, mais avec les bonnes stratégies, les étudiants peuvent transformer le stress en succès. À l'heure actuelle, les examens sont un défi de taille. École internationale de BrillantmontDans le cadre de ce programme, l'accent est mis sur la combinaison de techniques de révision efficaces et du bien-être afin de garantir une routine d'étude équilibrée et productive. Mme Federica Spigarelli, coordinatrice de la pastorale et du bien-être et professeur de PSHE, offre des conseils d'experts sur la préparation des examens, qu'il s'agisse des IGCSE britanniques, des A Levels ou de l'obtention de crédits pour le diplôme américain de fin d'études secondaires. L'école encourage les élèves à considérer les examens de milieu d'année comme une occasion de mettre en valeur leur apprentissage et leurs compétences, plutôt que comme une menace. Une gestion efficace du temps est essentielle pour réduire le stress lié aux examens. Il est essentiel de commencer tôt, de diviser le matériel d'étude en morceaux faciles à gérer et d'éviter le bachotage. Les Technique Pomodoro Il s'agit de 25 minutes d'étude suivies d'une pause de 5 minutes, avec des pauses plus longues après quatre cycles. L'utilisation d'espaces d'étude calmes, tels que la bibliothèque et les salles de classe, et l'alternance de séances d'étude individuelles et en groupe peuvent également améliorer la productivité.
Il est essentiel de se fixer des objectifs réalistes et d'utiliser diverses techniques de révision pour se préparer à l'examen. L'engagement actif dans la matière par la lecture et l'écriture permet une meilleure rétention et une meilleure compréhension. Les techniques telles que les cartes mentales et les flashcards sont particulièrement efficaces pour organiser les idées et apprendre un nouveau vocabulaire. Expliquer les concepts à ses pairs peut renforcer la compréhension et faciliter la mémorisation. Il est recommandé de demander de l'aide aux enseignants en cas de difficultés, car ils peuvent clarifier les concepts et guider les étudiants dans la matière. Bien que la technologie puisse être un outil utile, il est recommandé de réviser activement sur papier pour une meilleure rétention de la mémoire. Les élèves internes à École internationale de Brillantmont bénéficient d'une routine structurée qui concilie études et repos. Le maintien d'un mode de vie sain, comprenant des repas équilibrés, une hydratation adéquate et un sommeil suffisant, a un impact direct sur les résultats scolaires et le bien-être. L'activité physique, comme le sport ou les promenades dans le parc de Mon Repos, situé à proximité, aide à gérer le stress. Les techniques de pleine conscience et la recherche de soutien auprès d'adultes de confiance peuvent atténuer un stress accablant. Accepter les erreurs comme faisant partie du parcours d'apprentissage favorise la croissance et la résilience, préparant les élèves non seulement aux examens mais aussi aux défis futurs.
